İdeal kilo formülü nedir?

Tıp dünyasında en yaygın kabul gören formül Dr. Devine formülüdür. Boy uzunluğunun 152.4 cm (60 inç) üzerindeki her inç için erkeklerde 2.3 kg, kadınlarda 2.3 kg eklenerek baz ağırlık üzerinden hesaplanır.

İdeal kiloma ulaşmak için ne kadar kilo vermeliyim/almalıyım?

Mevcut kilonuz ile Devine klinik ideal kilonuz arasındaki fark hesaplanarak hedefinize ulaşmak için vermeniz veya almanız gereken net kilogram miktarı belirlenir.

İdeal Kilo Hesaplama

Boy, cinsiyet ve kemik yapınıza göre uluslararası klinik formüllerle olmanız gereken ideal vücut ağırlığını hesaplayın.

Biyolojik Cinsiyet:

Yaşınız:

Boyunuz (Santimetre - cm):

Mevcut Kilonuz (Kilogram - kg):

Vücut / Kemik Yapısı:

Hedef İdeal Kilonuz (Devine Formülü): 0,0 kg

İdeal Kiloya Ulaşmak İçin Hedef: -

WHO Sağlıklı Kilo Aralığı (18.5 - 24.9 BKİ): 0 - 0 kg

Robinson Formülü İdeal Kilosu: 0,0 kg

Miller Formülü İdeal Kilosu: 0,0 kg

Fiziksel Değerlendirme & Tavsiye: -

İdeal kilo hesabı tek bir mutlak rakamdan ibaret değildir. Kas kütlesi, vücut yağ oranı ve kemik kalınlığı gibi faktörler nedeniyle Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği sağlıklı kilo aralığında bulunmak tıbbi açıdan en doğru göstergedir.

Devine Formülü Nedir?

1974 yılında Dr. Robert Devine tarafından tıp dünyasında özellikle ilaç dozajlarını standartlaştırmak için geliştirilen bu formül, günümüzde dünya genelinde ideal vücut ağırlığı (IBW) hesaplamasında altın standart olarak kullanılmaktadır.

Kemik Yapısı İdeal Kiloyu Nasıl Etkiler?

El bilek çevresi dar olan ince kemikli bireylerin ideal kilosu formül sonucunun yaklaşık %5 ila %10 altında, geniş omuzlu ve kalın bilekli bireylerin ise %5 ila %10 üzerinde sağlıklı kabul edilir.