Vücut Kitle Endeksi (VKE) nasıl hesaplanır?

Vücut Kitle Endeksi, vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır (VKE = kg / m²).

Normal VKE aralığı kaçtır?

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) kriterlerine göre 18.5 ile 24.9 kg/m² arasındaki değerler 'Normal Kilo / Sağlıklı' aralık kabul edilir.

Vücut Kitle Endeksi (VKE) Hesaplama

Boy ve kilonuzu girerek Dünya Sağlık Örgütü (WHO) standartlarına göre vücut kitle endeksinizi (VKE) ve ideal kilo aralığınızı öğrenin.

Cinsiyetiniz:

Yaşınız:

Boyunuz (Santimetre - cm):

Kilonuz (Kilogram - kg):

Vücut Kitle Endeksiniz (VKE): 0.0 kg/m²

Kilo Kategoriniz (WHO Sınıfı): -

Boyunuza Göre İdeal Sağlıklı Kilo Aralığı: -

İdeal Kiloya Ulaşmak İçin Fark: -

Sağlık ve Beslenme Değerlendirmesi: -

Vücut Kitle Endeksi (VKE), genel kilo ve obezite taramalarında temel bir göstergedir; ancak kas kütlesi ile yağ kütlesini birbirinden ayıramaz. Vücut geliştirme ile uğraşan sporcularda veya hamilelerde doğrudan referans alınmamalıdır.

Vücut Kitle Endeksi (VKE) Nedir?

Vücut Kitle Endeksi (VKE veya Beden Kitle İndeksi - BKİ), bireyin boyuna oranla sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirlemeye yarayan uluslararası bir ölçümdür. 18.5 altı zayıf, 18.5 - 24.9 arası normal, 25 - 29.9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri ise obez olarak sınıflandırılır.

İdeal Kilo Nasıl Belirlenir?

İdeal kilo aralığı, Dünya Sağlık Örgütü'nün normal kabul ettiği 18.5 ile 24.9 VKE sınırlarının kişinin boyunun metre karesiyle çarpılması sonucu hesaplanır (İdeal Min Kilo = Boy² x 18.5; İdeal Max Kilo = Boy² x 24.9).